体幹教室で目指しているもの！

― 走る・投げる・蹴る・ジャンプに共通する土台 ―

阿部接骨院の体幹教室は、

怪我予防とパフォーマンス向上を目的にしています。

そのために重視しているのが、

腹圧・身体の連動・感覚センサーです。

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体幹＝腹筋・背筋ではありません

体幹とは、

動いたときに身体を安定させ、力を正しく伝える能力。

動きの中で使える体幹を育てます。

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例えばフォームを教えても変わらない理由

• 走りが遅い

• 足が上がらない

• 歩幅が狭い

こうした子にフォームを教えても、

なかなか変わらないことがあります。

それは本人ができないのではなく、

教わった動きを実行できる土台が備わっていないから。

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これは走りだけの話ではありません

同じことが、

• 投げる

• 蹴る

• ジャンプ

でも起きています。

動作は違っても原因は共通で、

腹圧・連動・感覚がうまく働いていない状態です。

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体幹教室がやっていること

阿部接骨院の体幹教室は、

フォームを細かく直す場所ではありません。

フォームを実行できる身体の土台を引き上げます。

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土台が整うと起きる変化

• 足が自然と上がる

• 動きがスムーズになる

• 力が全身に伝わる

• ケガをしにくくなる

結果として、

走る・投げる・蹴る・ジャンプ、

すべてが変わっていきます。

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最後に

「できない」のではなく、

「まだ備わっていないだけ」。

その土台を整えるのが、

阿部接骨院の体幹教室です。

月4回　4,400円

フリーパス　8,150円 … 8回以上でお得

施術で体を整え、体幹教室で身体機能の底上げを！