福岡・天神にてスケートボードの日本選手権が開催され、
選手のケアと試合観覧に行ってきました。
世界レベルの選手たちの動きを間近で見て、たくさんのことを感じました。
競技が違えば、動きも違う
競技が違えば、動きも違います。同じ競技の中でも、走り方や投げ方、ステップの踏み方は選手によってさまざまです。
身体の機能が、その人ならではの動きをつくっています。
身体は「使いやすい場所」で動く
たとえば、股関節をうまく使いにくい選手は、背筋を中心に使った動きになっているかもしれません。ハムストリングスをうまく使いにくい選手は、前ももを中心に走っているかもしれません。
身体は、今の自分にとって使いやすい場所を使って動きをつくります。その方が動きやすく、パワーを発揮しやすいからです。
その使い方が、痛みにつながることも
けれど、その動き方を続けることで、同じ場所に負担がかかり、痛みにつながることもあります。
身体の使い方によっては、腰や膝に負担が重なり、腰痛・オスグッド・ジャンパー膝などが起こりやすくなるケースもあります。
「なぜ、そこを使っているのか」から見る
だからこそ阿部接骨院では、痛みのある場所だけでなく、
- なぜ、そこを使っているのか
- なぜ、別の場所をうまく使えないのか
を考えながら、身体の状態や動きを見ています。
競技中の動画を見せてください
走っている姿、投げている姿、ステップしている姿。競技中の動画には、普段の身体の使い方を知るヒントがたくさんあります。
ぜひ次回の来院時に、動画を見せてください。その人らしい動きと、痛みにつながっているかもしれない身体の使い方を、一緒に確認していきましょう。